مشکل پریدن گزینه ویندوز از starup disc

سلام من مکم را آپدیت کردم حالا نمیتونم وارد ویندوز بشم که با بوت کمپ نصب کردم همه فایلهای ویندوز هست یعنی ویندوز پاک نشده ولی دیگه نمیتونم واردش بشم . چیکار کنم نمیخوام دوباره نصب کنم چون خیلی نرم افزار داخلش دارم. ممنون میشم کسی میدونه بگه ؟